食物,胃部,不良,功能,助消化
提問: 腹脹腹痛
       間斷性上腹疼痛.腹賬3年。有時向左后背放散,晨起和午睡后腹賬加重 。曾用多種胃藥,效不好。抗菌素短期有點效,但長期用就反彈了。請問:象什么病?
医师解答: 少食高纖維食物。高纖維食物如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等蔬菜,都易在腸胃部產生氣體,最后導致腹脹。   不食不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化,在胃腸里滯留的時間較長,可能產生較多氣體引起腹脹。   改變狼吞虎咽的習慣。進食太快,或邊走邊吃,容易在進食時吞入空氣。常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部,引起腹脹。   克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱,或刺激胃中制造過多胃酸,其結果是出現噯氣,腹脹加劇。   注意鍛煉身體。每天堅持1小時左右的適量運動,不僅有助于克服不良情緒,而且可幫助消化系統維持正常功能。

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