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提問: 腎陰虛在冬天應吃什么食物滋補?中藥應怎么吃?什么東
腎陰虛 在冬天應吃什么食物滋補? 中藥應怎么吃? 什么東西不能吃? 謝謝~!
●患者性別：女
●詳細病情及咨詢目的：調理
●患者年齡：25
●本次發病及持續的時間：1年
●目前一般情況：口渴 體熱
●病史：
●以往的診斷和治療經過及效果：
医师解答: 你好:可以吃黑芝麻,木耳,枸杞,雞蛋,牛肉或羊肉.中藥可以試試六味地黃丸.
所謂腎陰虛也要通過八綱辨癥施治。可去醫院檢查一下是什么病因引起的腎陰虛。腎陰虛主證有：低熱、手足心熱、顴紅、口干、盜汗、腰酸、尿黃、頭暈目弦，耳鳴耳聾，或閉經不孕，舌質紅，脈細數。可見于某些結核病，糖尿病、尿崩癥，不孕不育及某些神經衰弱，慢性咽炎，甲狀腺機能亢進，高血壓病等。治法：滋陰補腎。常用方：知柏地黃湯加減。調理需根據不同的病因調理。
腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補,藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。 山藥:性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 干貝:又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。 栗子:性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。 枸杞子:性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。 何首烏:有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。 順便了解一些腎虛方面的小知識 補腎，首先要確定腎陽虛還是腎陰虛。陽虛升陽，陰虛滋陰，調反了非但達不到補腎的效果，反而適得其反，南轅北轍。腎陽虛或陰虛的特點分別如下： 1、陽虛怕冷，手或腳易涼;陰虛怕熱，手心、及其內心燥熱，即“五心煩熱”。 2、陽虛舌嫩胖、苔白;陰虛舌瘦、舌紅，苔少而燥。 3、陽虛易瘦;陰虛易胖。 4、陽虛精神疲憊;陰虛燥熱不安。 5、陽虛面色青白無光;陰虛顴紅、臉呈絳色。 女性腎陽虛的冬天怕冷、手腳涼，多數到夏季又轉為腎陰虛“五心煩熱”;也有少數陽虛者到了夏天也怕冷、手腳寒涼。 女性腎陰不足有上述表現者，可用生地、生牛蒡根各10克，煲湯服，每周2次，不僅有良好的補腎陰作用，還有養顏明目的作用。腎陰不足頭暈口干、皮膚干燥、大便干結者可用生地、枸杞、火麻仁等煲湯服。 不少女士都以為自己每月“虛耗”極大，必定屬于氣血不足的虛寒底，所以補 身就吃當歸、高麗參、北芪……等大補中藥。其實，女士除了心血不足較常見外， 肝腎陰虛也是女性們?嫉鬧饕≈ⅲ綣澄氯炔蠱罰蕓贍芑帷靶椴皇懿埂? 。對于肝腎陰虛這種體質，冬蟲草真是大派用場，因為冬蟲草不但滋補肝腎兼育陰 養顏，更能平衡陰陽，固本培元，而且性質溫和，吃了還不會整天煩燥發脾氣。 冬蟲草性質平和，不寒不熱，又補腎養肝，適合肝腎陰虛的人士食用。 花膠既滋陰腎又養顏，愛靚女士不妨多吃。 育陰滋腎湯能滋陰養腎，有助減輕陰虛不適。 冬蟲草平衡荷爾蒙 女性由于有內熱，所以進補時絕不宜食用過溫熱的食物，如人參和鹿茸，否則會令陽火過旺，尤如火上加油，令體內津液燃燒得更快。其實，陰虛女性選擇補品時應以滋補肝腎和育陰養顏為原則，當中，冬蟲草是不錯的選擇。營養專家指出，冬蟲草可說是“百搭”品，其性質平和，不寒不燥，適合大部分人食用。冬蟲草一向具有補肺、補腎和護肝養肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促。現代醫學更發現其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用，補益效用相當多，最適合肝腎陰虛人士食用。 育陰滋腎湯 材料：冬蟲草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女貞子、旱蓮草、熟地各25克。 煲法：清水4碗煎至1碗。 功效：冬蟲草既滋腎又補肝，加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋陰的中藥，最適合陰虛人士補肝腎之用。 花膠滋陰補腎 不想吃中藥，陰虛女士不妨選吃花膠。因為花膠具有滋補肝腎、養陰生津和強健筋骨的好處，多吃能精神奕奕，面色紅潤，豐富的蛋白質能使皮膚有彈性，最適合女士食用。此外，陰虛女士選擇補品應以性質平和和滋陰為前提，務求吃得中庸。 補益首選：花膠、燕窩、龜板、鱉甲、水鴨、蜜糖。 菜肴推介：花膠燜冬菇、雪耳燉木瓜、雪蛤膏珍珠雞湯、水魚蒸紅棗。 寒底心血不足宜食當歸 若本身屬寒底，加上月經、生產或大病影響，女士較容易出現心血不足。中醫指“心主血”，氣血不足不但會引起面色蒼黃、唇甲蒼白、頭暈眼花、月經失調、月經稀淡量少、精神渙散，還會影響心臟，以致出現心跳胸悶、心神不定、難以入睡等征狀，補身時就要以補血養心和寧神安定為主。 補身首選：當歸、首烏、川芎、龍眼肉、蓮子、白芍、阿膠、豬肝、紅蘿卜、葡萄等。 菜肴推介：當歸燉雞、豬肝粥、椰汁黑糯米。
提問: 腎陰虛在冬天應吃什么食物滋補?中藥應怎么吃?什么東
腎陰虛 在冬天應吃什么食物滋補? 中藥應怎么吃? 什么東西不能吃? 謝謝~!
●患者性別：女
●詳細病情及咨詢目的：調理
●患者年齡：25
●本次發病及持續的時間：1年
●目前一般情況：口渴 體熱
●病史：
●以往的診斷和治療經過及效果：
医师解答: 你好:可以吃黑芝麻,木耳,枸杞,雞蛋,牛肉或羊肉.中藥可以試試六味地黃丸.
所謂腎陰虛也要通過八綱辨癥施治。可去醫院檢查一下是什么病因引起的腎陰虛。腎陰虛主證有：低熱、手足心熱、顴紅、口干、盜汗、腰酸、尿黃、頭暈目弦，耳鳴耳聾，或閉經不孕，舌質紅，脈細數。可見于某些結核病，糖尿病、尿崩癥，不孕不育及某些神經衰弱，慢性咽炎，甲狀腺機能亢進，高血壓病等。治法：滋陰補腎。常用方：知柏地黃湯加減。調理需根據不同的病因調理。
腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補,藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。 山藥:性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。 干貝:又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。 栗子:性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。 枸杞子:性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。 何首烏:有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。 忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。 順便了解一些腎虛方面的小知識 補腎，首先要確定腎陽虛還是腎陰虛。陽虛升陽，陰虛滋陰，調反了非但達不到補腎的效果，反而適得其反，南轅北轍。腎陽虛或陰虛的特點分別如下： 1、陽虛怕冷，手或腳易涼;陰虛怕熱，手心、及其內心燥熱，即“五心煩熱”。 2、陽虛舌嫩胖、苔白;陰虛舌瘦、舌紅，苔少而燥。 3、陽虛易瘦;陰虛易胖。 4、陽虛精神疲憊;陰虛燥熱不安。 5、陽虛面色青白無光;陰虛顴紅、臉呈絳色。 女性腎陽虛的冬天怕冷、手腳涼，多數到夏季又轉為腎陰虛“五心煩熱”;也有少數陽虛者到了夏天也怕冷、手腳寒涼。 女性腎陰不足有上述表現者，可用生地、生牛蒡根各10克，煲湯服，每周2次，不僅有良好的補腎陰作用，還有養顏明目的作用。腎陰不足頭暈口干、皮膚干燥、大便干結者可用生地、枸杞、火麻仁等煲湯服。 不少女士都以為自己每月“虛耗”極大，必定屬于氣血不足的虛寒底，所以補 身就吃當歸、高麗參、北芪……等大補中藥。其實，女士除了心血不足較常見外， 肝腎陰虛也是女性們?嫉鬧饕≈ⅲ綣澄氯炔蠱罰蕓贍芑帷靶椴皇懿埂? 。對于肝腎陰虛這種體質，冬蟲草真是大派用場，因為冬蟲草不但滋補肝腎兼育陰 養顏，更能平衡陰陽，固本培元，而且性質溫和，吃了還不會整天煩燥發脾氣。 冬蟲草性質平和，不寒不熱，又補腎養肝，適合肝腎陰虛的人士食用。 花膠既滋陰腎又養顏，愛靚女士不妨多吃。 育陰滋腎湯能滋陰養腎，有助減輕陰虛不適。 冬蟲草平衡荷爾蒙 女性由于有內熱，所以進補時絕不宜食用過溫熱的食物，如人參和鹿茸，否則會令陽火過旺，尤如火上加油，令體內津液燃燒得更快。其實，陰虛女性選擇補品時應以滋補肝腎和育陰養顏為原則，當中，冬蟲草是不錯的選擇。營養專家指出，冬蟲草可說是“百搭”品，其性質平和，不寒不燥，適合大部分人食用。冬蟲草一向具有補肺、補腎和護肝養肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促。現代醫學更發現其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用，補益效用相當多，最適合肝腎陰虛人士食用。 育陰滋腎湯 材料：冬蟲草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女貞子、旱蓮草、熟地各25克。 煲法：清水4碗煎至1碗。 功效：冬蟲草既滋腎又補肝，加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋陰的中藥，最適合陰虛人士補肝腎之用。 花膠滋陰補腎 不想吃中藥，陰虛女士不妨選吃花膠。因為花膠具有滋補肝腎、養陰生津和強健筋骨的好處，多吃能精神奕奕，面色紅潤，豐富的蛋白質能使皮膚有彈性，最適合女士食用。此外，陰虛女士選擇補品應以性質平和和滋陰為前提，務求吃得中庸。 補益首選：花膠、燕窩、龜板、鱉甲、水鴨、蜜糖。 菜肴推介：花膠燜冬菇、雪耳燉木瓜、雪蛤膏珍珠雞湯、水魚蒸紅棗。 寒底心血不足宜食當歸 若本身屬寒底，加上月經、生產或大病影響，女士較容易出現心血不足。中醫指“心主血”，氣血不足不但會引起面色蒼黃、唇甲蒼白、頭暈眼花、月經失調、月經稀淡量少、精神渙散，還會影響心臟，以致出現心跳胸悶、心神不定、難以入睡等征狀，補身時就要以補血養心和寧神安定為主。 補身首選：當歸、首烏、川芎、龍眼肉、蓮子、白芍、阿膠、豬肝、紅蘿卜、葡萄等。 菜肴推介：當歸燉雞、豬肝粥、椰汁黑糯米。
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